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Veranstaltungskategorie

Seminare Schulen und Kindertageseinrichtungen

Thema

Fit for Job

Zielgruppen

Interessierte

Ziel

Dieses Seminar soll helfen die Arbeit am Bildschirmarbeitsplatz gesundheitsförderlich zu gestalten. Sie erhalten Tipps und Hintergrundinformationen um die Eigenkompetenz und Eigenverantwortung zur Stärkung der (Rücken-)Gesundheit (Resilienz) zu erhöhen.

Referentin: Katrin Post


Inhalt

  • Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Funktionsweise der Wirbelsäule und der großen Gelenke
  • Günstige und ungünstige Körperhaltung und Bewegungsabläufe am Bildschirmarbeitsplatz
  • Vorteile des dynamischen Sitzens und Bewegungsverhaltens am Arbeitsplatz
  • Zusammenhänge Bewegungsverhalten und Rückengesundheit
  • Büroergonomie und Gesundheit am Arbeitsplatz (Verhalten – Verhältnisse)
  • Zusammenhänge psychischer Belastungen und körperlicher Beschwerden
  • Ergonomische Gestaltungskriterien des Bildschirmarbeitsplatzes: kleine Veränderungen, große Wirkung!
  • Einführung in das Training mit Togu Brasils und ggf. Flexi Bars
  • Eigenkompetenz und Eigenverantwortung zur Stärkung der (Rücken-)Gesundheit (Resilienz)

Hinweise

Diese Veranstaltung kann auf Antrag auch regional unter Eigenbeteiligung der Dienststelle von 300,00 Euro durchgeführt werden. Das Seminar ist als Impuls-Fortbildung ausgelegt und kann pro Dienststelle nur einmalig abgerufen werden.



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